福島市方木田のカイロプラクティック・整体|方木田カイロプラクティック

特徴：首から肩の筋肉のこわばり、痛み、首の後ろ側から後頭部にかけてのつっぱりなどを感じたりします。

原因：筋肉が常に緊張した状態にあると筋肉が収縮し、固くなり血管が圧迫されて血行が悪くなります、それで
筋肉に痛みやコリを感じます。痛みを感じると筋肉を動かさなくなるので、ますます筋肉が収縮して痛みが
増して悪循環になり慢性化してしまいます。精神的なストレスにより肩の筋肉が緊張して、ストレスが原因の
肩こりも多くみられます。

対策：長時間、同じ姿勢や無理な姿勢をすると肩こりしやすいので、肩を温めたりストレッチ体操などで、適度に
体を動かすようにしましょう。また日頃から正しい姿勢を心がけ下さい。