特徴：ほんの少しの体位の変化で前かがみになったり、振り返ったりしたり重い物を持ち上げようとした時などに突然、腰に激痛が起こります。体を動かすことで痛みを感じたり、強くなったりします。
原因：椎間板の断裂・ヘルニア・靭帯の損傷・関節包のめくれやねじれ・腰椎の椎間関節の捻挫などが原因のようです。
対策：最初は楽な姿勢で安静を保ちます、膝を曲げて横向きに寝たり膝の下に毛布などを入れ腰に負担がかからない姿勢をとったりましよう。冷たいタオルなどで冷やすのも良いです。
少し歩ける位になったらカイロの施術を受けに来て下さい、ほとんどが帰る時にはほぼ通常と変わりない位まで回復します。 一度ぎっくり腰になると繰り返しなる人が多いので、無理な体制のまま物を持ち上げたり移動などは避け、きちんと体制を整えてから行いましよう。
温めると逆効果になるので注意して下さい。
